健康食品とサプリメントの日記

最近はストレスがすごいことになっている。仕事のことからいろいろなことが重なり、体のあちこちで悲鳴をあげている。そんな時にちょっとして希望を持てるのが、やっぱり趣味のことかな。最近はサプリやコスメ、特にプラセンタが気になる。
プラセンタとは胎盤のことで、哺乳類の動物が持つ臓器です。胎児の発育成長に不可欠で、様々な作用を持っています。野生動物たちが出産後に胎盤を食べてしまうのは、栄養豊富な胎盤（プラセンタ）を食べることにより、出産後の体力回復に役立てるためとも言われています。プラセンタには、タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルの栄養素に、酵素やアミノ酸、ムコ多糖体、核酸、活性ペプチドが含まれています。そして注目なのが成長因子を含んでいるという点です。燕の巣にもＥＧＦなどの成長因子を含んでいますが、プラセンタも美肌に良さそうという点では、燕の巣も美容、美肌に人気がある理由には、やはりこの成長因子があげられます。胎児の発育に使われるわけですから当然栄養成分が豊富なのも納得ですが、成長因子、特にＥＧＦ、ＦＧＦはお肌のターンオーバーとかかわっています。年齢とともに、ターンオーバーの周期が遅れると、お肌に悪い影響がでてきますが、その新陳代謝を若い頃のように約28日までとはいかないまでも、少しでも若い人と同じくらいになるよう働きかけるのがＥＧＦやＦＧＦです。プラセンタ サプリメントがどこまで効果があるかはわかりませんが、人気のようです。プラセンタは、美肌を目指す女性、美容が気になる方に人気の成分で、サプリメントなどには、プラセンタエキスとしてよく配合されています。健康食品やサプリだけでなく、化粧品にも配合されたり、エステでプラセンタを用いたりと、コラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分と並んで、期待されている一つです。
【参照】プラセンタと美容・サプリメント通販・

年のせいもあるのだろうか、もしくはヘッドホンで音量が大きすぎるのだろうか。
最近になって、時々、電話とかで聞き取りにくい。蜂の子がいいと聞いたけど本当かな。

ここ数日暖かい日が続いている。気温も平年より少し高いらしい。
もともと寒がりで冷え性な私には丁度良い。今年の冬は暖冬らしいけど、当たるかどうかはわからないけど、そうなればいいなと思っている。
先日あるお店で燕の巣のゼリーを買ってみた。値下げしてたのもあって、思い切った。普段は安いコラーゲンのサプリを飲んでるけど、美容に燕の巣がいいと聞いたのと、前から試してみたかったのと。早速食べてみると以外においしい。おいしいけど、いつも子供に少し弾力のあるゼリーを食べさせているので、そんな感じと勝手に思っていたら、普通のカップに入っているゼリーと同じ感じ。１包はあっという間になくなる。美容健康記録にもつけておくとしよう。１日に１、２包が目安だけど、もったいないので１つだけ。これを毎日続けるとどう変わるのか。高いので１週間位で効果がないとめげそうだ。燕の巣って高いのは、タイだったりそのあたりの国しかつくられないからみたい。昔家の近くにできてたツバメの巣とは種類が違うらしい。もっと詳しく説明してくれるところを探してみようかな。
そういえば、燕の巣にはシアル酸とＥＧＦが入っているらしいけど、燕の巣のＥＧＦについて書かれているところはあるけど、シアル酸って説明を見てもいまひとつよくわからない。コラーゲンやヒアルロン酸なら分かりやすいけど、聞いたことがない成分だから余計にそう思うのかも。健康食品ランキングなんかではあまり見たことがない。まだまだこれから期待なのかな。それとも私が知らないだけかな。

美容と健康に良さそうな成分なんていくらでもある。その中でどれが良いかを自分なりに決めて、飲むしかない。私は燕の巣に注目です。確かにとても高いですが、安くて効果が分からないなら、ちょっと高くてもがんばって使い続けたい。
燕の巣に含まれるシアル酸が最近では注目されており、ローヤルゼリーに含まれるシアル酸より約150倍とも200倍とも言われています。シアル酸には、免疫力の向上などの効果が期待できるようですが、サプリメントやドリンク、ゼリーにされた食品で同じ効果があるかは不明です。燕の巣は美容に良いと言われるだけあって、だいたいコラーゲンやプラセンタ、ヒアルロン酸やコエンザイム、ローヤルゼリーなどを一緒に配合しているようです。効果のほどは個人差があると思いますが、１ヶ月あたりで１万円以上の商品も多く、それだけ燕の巣が高価なものと考えても、簡単に継続できるものでもありません。